DESCUBRE TU AUTOESTIMA
qué es, de qué depende, cómo se construye
La autoestima no es algo con lo que nacemos o no, sino el reflejo de nuestras experiencias, creencias y la forma en que hemos aprendido a valorarnos. «Descubre tu autoestima» es un cuaderno práctico pensado para guiarte en ese proceso de autodescubrimiento y crecimiento.
A través de información básica, ejercicios y reflexiones, te ayudará a:
- Comprender qué es realmente la autoestima y de qué depende.
- Explorar cómo está tu autoestima actualmente.
- Conocer la Pirámide de la Autoestima y y analizar en qué nivel te encuentras.
- Descubrir qué áreas necesitas reforzar para empezar a transformarla.
Si sientes que quieres conocerte mejor y empezar a verte con otros ojos, este cuaderno es el punto de partida perfecto. Y si buscas más ejercicios prácticos para profundizar en este trabajo, «Un viaje hacia tu amor propio» es el complemento ideal.